Hatha-yoga plus+ : ontspanning en vitaliteit

Een rustige, ontspannen yogales van een uur met extra aandacht voor de adem. Na afloop voel je je meer ontspannen maar ook energiek door de combinatie van adem, beweging en ontspanning.
Ook met (een) lichamelijke beperking(en) kun je meedoen aan deze lessen. Indien nodig dan kun je (een deel van) de les op een stoel meedoen. Docent kan (vooraf of na afloop van de les) advies geven over aanpassing van de bewegingen.

Plaats: Wijkcentrum Het Govertje, Ouverturelaan 12 (vlakbij station Goverwelle).
Tijdstip: donderdag 9 – 10 uur
Kosten: € 8,- per keer, vooruit per blok te betalen (september t/m december en januari t/m mei).
Na afloop is het eventueel mogelijk om iets te drinken in het gezellige café van het Govertje.

Na een zomerstop gaan we verder vanaf september. Er zijn nog enkele plekken vrij.
Mocht je daarvoor belangstelling hebben, geef je alvast op via de contactpagina.

Voor meer informatie kun je bellen met Jenny Schoemaker, op werkdagen na 18.30 uur, tel 0182-580022