Stoelyoga

De stoelyoga ligt momenteel stil omdat de zaal te klein is om afstand te houden i.v.m. de corona-epidemie.
Heb je belangstelling? Neem dan contact op via de contactpagina of info@yennys-yoga.nl.

Docente heeft een speciale opleiding gevolgd voor stoelyoga, en meer dan tien jaar leservaring, onder andere in
– activiteitencentrum de Schalm, Rotterdam
– revalidatiecentrum Rijndam, Rotterdam
– verzorgingshuis de Irishof, Gouda Goverwelle.
De huidige leslocatie is een ruimte in verzorgingshuis de Irishof aan het Middenmolenplein, Gouda Goverwelle. Deze lessen zijn voor iedereen toegankelijk.

Stoelyoga is een volwaardige yogavorm, waarbij de les meegedaan wordt vanuit een (rol)stoel. Om dit te laten zien is hieronder een video beschikbaar van een stoelyogales. Je kunt deze les naar wens/mogelijkheid volgen vanaf een (eetkamer)stoel met rugleuning, bij voorkeur zonder armleuningen; of zittend op de grond of op bed. De les duurt ca. een uur en eindigt met een ontspanning van ca. 10 minuten, die je zitten of liggend kunt volgen.